Schmerzen unten an der Kniescheibe
(Patella)
Diagnose:
Druckschmerz an der Unterseite der Kniescheibe.
Ursache:
Überbelastung. Er kann bei der Sportausübung auftreten, wenn man auf einem
Bein landet oder abspringt.
Behandlung:
Selbst:
Kühlen und weiter zuerst nichts. Gegebenenfalls Reibung, die von einem
Sachkundigen gelernt werden muss.
Medizinisch: Physiotherapie
Training:
Trainieren des Quadrizeps. Vermeiden Sie Übungen, bei denen das Knie kräftig
gestreckt oder maximal gebogen werden muss.