Schmerzen an der Kniescheibe (patella)
Diagnose:
Schmerzen an beiden Seiten der Kniescheibe. Es ist schwierig, das Knie zu
beugen.
Ursache:
Entzündung oder Reizung an der Rückseite der Kniescheibe, wo diese mit einer
schützenden Schicht Knorpel versehen ist. Die Kniescheibe gleitet hier über
den Höcker des Oberschenkelknochens. Diese Verletzung kann auch entstehen,
wenn die Kniescheibe nicht geschmeidig über den Oberschenkelknochen läuft,
sondern gleichsam „aus der Spur“ geraten ist. Überbelastung des Quadrizeps
(vierköpfiger Muskel an der Vorderseite des Oberschenkels, bewirkt die
Streckung des Unterschenkels) kann gleichfalls diese Verletzung verursachen.
Behandlung:
Selbst: Ruhe. Wenn ohne Schmerzen möglich, muskelkräftigende Übungen des
Quadrizeps.
Medizinisch: Physiotherapie und gegebenenfalls Operation.
Training:
Übungen zur Kräftigung des Quadrizeps. Vermeiden Sie Übungen, bei denen man
das Knie kräftig strecken oder maximal beugen muss.