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Schmerzende Muskeln Außenseite Unterschenkel und Fuß

Schmerzende Muskeln Außenseite Unterschenkel und Fuß

Diagnose
Schmerzen hinter und unter dem Außenknöchel. Dieser Schmerz kann nach der Fußsohle und der Außenseite des Fußes ausstrahlen. Das Bewegen des Fußes nach außen gegen einen Widerstand lässt die Schmerzen zunehmen.

Ursache
Überbelastung oder Reizung der Muskeln, die an der Außenseite des Unterschenkels verlaufen und die den Fuß nach außen und nach unten bewegen. Dies kann vorkommen nach einem verrenkten Knöchel oder einem zu schwer belasteten äußeren Fußrand.

Behandlung
Selbst: Ruhe und Kühlen. Gegebenenfalls umwickeln. Dies muss man von einem Sachkundigen lernen. Abhängig von der Ursache kann es notwendig sein, die Schuhe mit einer Einlegesohle anzupassen, durch die der äußere Fußrand etwas höher kommt.
Medizinisch: Abhängig von der Schwere Physiotherapie, Anpassung der Schuhe, Injektionen und Operation.

Training:
Nicht laufen bis die Verletzung ganz ausgeheilt ist. Halten Sie die Kondition mit Schwimmen, Radfahren und Rudern aufrecht
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